Blog – Voorgoed gezond

Lees hier de laatste nieuwtjes over een gezonde leefstijl

Er zijn veel redenen waarom het mensen niet lukt om een gezond leefpatroon vol te houden en een ervan die ik vaak terug hoor is:

Maak een soep Eet sla bij de lunch Verwerk veel groenten in je pastasaus Kies altijd meer dan één soort groenten Doe bloemkoolrijst in plaats

Uiteraard is je lijf je belangrijkste bezit, maar als ik zeg ‘je lijf is alles wat je nodig hebt’ bedoel ik dat ook heel letterlijk!

‘Don’t break the chain’ Een bekende methode om een patroon te creëren en iets vol te houden is om kleine stapjes te nemen, maar wél